| 8.30 – 9.30 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | Willens Jessen Schule |
| 9.30 – 10.30 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | Willens Jessen Schule |
| 16.00 – 17.30 Uhr | Sport nach Schlaganfall | Sporth. d. Kreisberufschule |
| 19.30 – 20.00 Uhr | Wassergymnastik | Schwimmhalle |
| 20.00 – 20.30 Uhr | Wassergymnastik | Schwimmhalle |
| 18.00 – 19.30 Uhr | Herzsport | Schulzentrum Süd, Halle II |
| 15.30 – 17.00 Uhr | Kraft und Gleichgewicht | Schulzentrum Süd, Halle II |
| 17.00 – 18.00 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | Schulzentrum Süd, Halle II |
| 18.00 – 19.00 Uhr | XXL Sport | Schulzentrum Süd, Halle II |
| 19.00 – 20.00 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | Schulzentrum Süd, Halle II |
| 20.00 – 21.00 Uhr | Wirbelsäulengymnastik | Schulzentrum Süd, Halle II |
| 17.00 – 19.00 Uhr Mai – September |
Sportabzeichen | Sportplatz – Gudewerdt Schule |