Herzsport
Startseite > Sportstunden > Herzsport
Herzsport beim SGR Eckernförde
Sicher trainieren mit ärztlicher Begleitung
Regelmäßige Bewegung ist wichtig für ein gesundes Herz – besonders nach einer Herz-Erkrankung. Beim Herzsport des SGR Eckernförde trainierst du in einer speziell betreuten Gruppe mit leichten Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Jede Einheit wird von qualifizierten Übungsleitern angeleitet und ärztlich begleitet, um ein sicheres Training zu gewährleisten. Mit angepassten Übungen kannst du deine Belastbarkeit verbessern und dich in einer motivierenden Gemeinschaft bewegen.
4 Vorteile des Herzsports beim SGR Eckernförde:
- Ärztlich betreut
- Angepasste Übungen
- Für Anfänger & Fortgeschrittene
- Kostenübernahme durch Krankenkassen
Wer kann am Herzsport teilnehmen?
Der Herzsport richtet sich an Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die sich sicher und unter Aufsicht bewegen möchten. Eine Teilnahme ist mit ärztlicher Verordnung möglich.
Wird der Herzsport von der Krankenkasse bezahlt?
Ja, die Teilnahme kann auf ärztliche Verordnung erfolgen. Die Kosten werden dann in der Regel von der Krankenkasse übernommen.
Muss ich besonders fit sein, um mitzumachen?
Nein, die Übungen sind an deine individuelle Belastbarkeit angepasst. Es geht darum, sich regelmäßig zu bewegen – nicht um Höchstleistungen.
Wie läuft eine typische Herzsport-Stunde ab?
Jede Stunde beginnt mit einem Aufwärmen, gefolgt von leichten Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Ein Arzt ist während der Einheit anwesend, um die Sicherheit der Teilnehmenden zu gewährleisten.