Unsere Sportstunden
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Herzsport
Leichte Ausdauer- und Kräftigungsübungen mit ärztlicher Begleitung für ein gesundes Herz.
Wirbelsäulengymnastik
Sanftes Training zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.
Wassergymnastik
Gelenkschonendes Training im Wasser für mehr Kraft, Ausdauer und Mobilität.
Sport nach Schlaganfall
Gezielte Übungen zur Verbesserung von Koordination, Kraft und Sicherheit im Alltag.
XXL-Fitness
Individuell angepasstes Training für mehr Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl – ohne Druck.
Kraft & Gleichgewicht
Gleichgewichts- und Kräftigungsübungen zur Sturzprävention und sicheren Bewegung.
Gesund bleiben –
Bewegung, die zu dir passt
Ob Herz, Rücken oder Gelenke – regelmäßige Bewegung hilft, gesund und mobil zu bleiben. Unsere Kurse sind speziell auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt und bieten dir die Möglichkeit, sicher und mit Spaß aktiv zu sein. Dank qualifizierter Betreuung und einem freundlichen Umfeld kannst du in deinem eigenen Tempo trainieren. Finde das passende Angebot und tu dir etwas Gutes!