XXL Fitness

XXL-Fitness beim SGR Eckernförde

Bewegung, die zu dir passt

Sport sollte Spaß machen und gut tun – ganz ohne Leistungsdruck. In unserer XXL-Fitness-Gruppe kannst du dich in einem angenehmen Umfeld bewegen, ganz nach deinem Tempo. Mit gezielten Übungen verbessern wir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, ohne Überforderung. Unser Training ist gelenkschonend und darauf ausgelegt, dir mehr Energie und ein besseres Körpergefühl zu geben.

4 Vorteile von XXL-Fitness beim SGR Eckernförde:

Individuelles Training ohne Leistungsdruck
Schonende Übungen für Gelenke & Muskeln
Motivation durch die Gruppe
Krankenkassenunterstützung möglich

Muss ich schon sportlich sein, um mitzumachen?

Nein, die Übungen werden individuell angepasst, sodass jeder in seinem eigenen Tempo mitmachen kann.

Wird Rücksicht auf Gelenkprobleme genommen?

Ja, das Training ist so aufgebaut, dass es besonders gelenkschonend ist und keine Überlastung entsteht.

Kann ich eine ärztliche Verordnung für den Kurs nutzen?

Ja, XXL-Fitness ist als Rehasport anerkannt und kann mit einer ärztlichen Verordnung von der Krankenkasse übernommen werden.

Was erwartet mich in einer typischen Trainingseinheit?

Die Stunden beginnen mit einem sanften Aufwärmen, gefolgt von abwechslungsreichen Übungen zur Kräftigung, Koordination und Ausdauer – immer angepasst an deine Möglichkeiten.