Kraft & Gleichgewicht
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Kraft und Gleichgewicht beim SGR Eckernförde
Sicher auf den Beinen bleiben
Mit zunehmendem Alter kann das Gleichgewicht nachlassen – doch das lässt sich trainieren! Unser Kurs „Kraft und Gleichgewicht“ hilft dir mit gezielten Übungen, dein Gleichgewicht, deine Kraft und deine Koordination zu verbessern. Durch regelmäßiges Training kannst du das Sturzrisiko verringern und dich im Alltag sicherer bewegen. Die Übungen sind sanft, effektiv und werden von erfahrenen Übungsleitern angeleitet.
4 Vorteile von Kraft & Gleichgewicht beim SGR Eckernförde:
- Gezieltes Training für mehr Stabilität
- Sanfte Kräftigungsübungen
- Mehr Selbstvertrauen im Alltag
- Krankenkassenunterstützung möglich
Ist der Kurs auch für Menschen mit Gleichgewichtsproblemen geeignet?
Ja, genau dafür ist er gedacht! Die Übungen helfen, das Gleichgewicht schrittweise zu verbessern.
Was passiert, wenn ich mich unsicher fühle?
Alle Übungen werden in sicherer Umgebung durchgeführt und können individuell angepasst werden. Niemand muss sich überfordern.
Wie oft sollte ich teilnehmen?
Regelmäßiges Training bringt die besten Erfolge für mehr Sicherheit im Alltag.
Kann die Krankenkasse die Kosten übernehmen?
Ja, mit einer ärztlichen Verordnung kann die Teilnahme als Rehasport von der Krankenkasse übernommen werden.